济南脑康医院怎样_如何走出产后抑郁症？
来源：济南远大中医脑康医院
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抑郁症侵袭了一个人的思想，影响着他们的生活，如果不及时进行治疗和控制很容易导致悲惨的结局。然而近些年来抑郁症又出现了一个新群体，就是产后的女性。所谓产后抑郁症是妇女在生完孩子后而产生的抑郁症状。情况比较轻微的产后抑郁症可以通过一段时间后自行恢复，而比较严重的可能抑郁症状会持续一到两年，还有一些极度严重的会导致自残、自杀等危害生命安全的症状。
当患上产后抑郁症时，最常见的表现就是心情不好、容易发脾气、容易埋怨，埋怨是产后抑郁症中多见而普通抑郁症中少见的症状。其他症状具体表现在以下：
1、情绪障碍：最主要的症状是持续性情绪低落，表现为悲观厌世、心情郁闷、缺乏兴趣等；
2、认知改变：主要表现为对于新生儿的罪恶感、自责感以及内疚感等；
3、意志行为功能减退：主要表现为精力不足、无心工作等；
4、躯体症状：主要表现为睡眠障碍，可加重产妇的抑郁程度，同时可能伴有头晕、头痛等症状。
如何调理，成功走出产后抑郁症？
家人的关怀和积极的配合
孩子是家庭的掌中宝，当小宝宝出生时，家人所有的注意力全部集中在孩子身上，会减少对产妇的关心和爱护，容易诱发产后抑郁症。虽然宝宝很重要，但是要关注于产妇的心理变化，尤其是丈夫，更应该多陪着妻子说说话，适宜的关心，不能让她过度孤独郁闷。
多做些感兴趣的事
走出产后抑郁情绪，可以产后多做些自己感兴趣的事，不要把全部精力过度集中在喂养孩子上，可以适度与父母或丈夫分担照顾孩子的任务。有伤心、愤怒等情绪时可以向丈夫或朋友等及时倾诉，不要将负面情绪郁结在内心。一定要保证休息，不要干重活累活，在身体恢复完全后可以多出去散散步，呼吸新鲜空气，不要长期呆在封闭的室内环境当中。
选择专业正规的医院治疗
选择专业正规的医院治疗改善，可以帮助患者更快更健康的获得康复。尤其是对于中重度产后抑郁症患者而言，选择专业精神心理医院治疗很有必要。济南远大中医脑康医院专业治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症等精神心理疾病，是卫计委审批的国家二级精神专科医院。医院拥有专业的医师团队和先进的诊疗技术，对待每一位患者都能做到认真负责，尽心尽力帮助每一位患者获得康复。
济南远大中医脑康医院专家指出，得了产后抑郁症并不可怕，可怕的是家人的不理解，有一些人甚至还会认为产妇矫情，这样会使产妇的抑郁症加重。产后忧郁症给女性以及整个家庭带来的影响可大可小，家属朋友们一定要多多关注产妇的心情变化，把疾病及时扼杀在摇篮之中。
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